16 nápadů uklidňující ložnice, které banku nezlomí

2. Nakupujte svůj domov

Jakmile je to hotovo, můžete začít přidávat nové položky, kde je to vhodné. To však neznamená, že musíte utratit peníze. „Rozhlédněte se po svém prostoru a podívejte se, co byste mohli ukrást z obývacího pokoje, koupelny, jako opravdu skvělá svíčka, kterou máte rádi, nebo nějaké umění, které se můžete pohybovat,“ říká Leaman. „Všichni se tak zasekáváme v tom, jak jsme zdobili naše místa, ale někdy si neuvědomujeme."

3. Zkuste Citrus Cleanse

„Nasekejte citron a vložte do malé misky nebo sklenice, přidejte špetku soli a naplňte nádobu vodou,“ navrhuje Feng Shui Mistr Dana Claudat. „Nechte to na svém nočním stolku na den nebo dva (už ne, takže se nevytváří), aby se ve vaší ložnici odstranilo jakoukoli těžkou energii."

4. Oživte svou ložnici

Příroda je vynikajícím zdrojem Zen, takže Leaman doporučuje přivést do ložnice květiny a rostliny. Nemusíte za ně nakupovat. Místo toho navrhuje, aby je vybrala z vašeho dvora nebo na své každodenní procházce. Pomáhá také kresba nebo fotografie s tématem přírody.

5. Ustel si postel

Toto je malá akce s velkým dopadem. „Nenechávejte to na později, udělejte to na začátku dne,“ říká Leaman. „Je tu obrovská psychologická výhoda.„To je obzvláště pravda, vysvětluje, že pokud nakonec budete muset pracovat z vaší ložnice-chování, o kterém je známo, že vyprovokuje nespavost-jako by vám to pomohlo mentálně vymezit mezi vaší bdělou postelí a spací postel.

6. Obnovte své listy

Pokud jste právě teď schopni utratit trochu peněz, Leaman vám doporučuje upřednostňovat nákup nových listů. „Nové listy se mohou cítit jako:. (Pokud je to možné, zkuste podpořit místní dodavatele. V Los Angeles například miluji Matteo.)

7. Hodit (nebo, odhoďte) vážená přikrývka na postel

Leaman přísahá váženými přikrývkami pro lepší spánek, zejména v úzkostných dobách.

8. Navrhněte své ložní prádlo levandulí

„Pokud máte levandulový olej, smíchejte jej do postřikované láhve s filtrovanou vodou a nastříkejte prostěradla před spaním,“ říká Claudat. Používá 10 kapek na šálek vody.

9. Čisté, čisté, čisté

„Pokud je to možné, častěji si umyjte ložní prádlo, abyste udrželi energii jasnou,“ říká Claudat. „Pokud to máte po ruce, přidejte do mytí trochu bílého octa, abyste získali extra čištění energie."

10. Usnadňte čistič vzduchu

Některé studie ukazují, že znečištění ovzduší narušuje spánek. Takže i když může být vzduch vašeho města čistší než kdy jindy, neznamená to, že váš vnitřní vzduch je také zdravý. Umístění čističe do vaší ložnice vám může pomoci vyčistit vzduch pro lepší noční odpočinek.

11. Použijte dočasnou tapetu k vytvoření přízvukové zdi

„Řekněme, že se díváte na svůj prostor a ty jsi jako: může vám cítit pocit, že máte zcela nový prostor, “říká Leaman. „Je docela snadné použít, pokud děláte jen přízvuk, jako je hned za svou postelí.„Místo toho můžete také namalovat zeď nebo, pokud nemáte pocit, že utrácíte žádné peníze, má Leaman další lstivý nápad pro uklidňující ložnici. „Podívejte se do svého šatníku a zjistěte, jestli máte velký šátek nebo chladný hod, který můžete za svou postel převzít, abyste dali iluzi čelní desky,“ říká.

12. Vytvořte fotografickou zeď

„V tomto směru, pokud vám opravdu chybí vaše rodina, možná si udělejte zeď složenou z obrázků přátel a rodiny,“ říká. „Jen se cítíš dobře-vypadá to hezky, nestojí to spoustu peněz a dává vám dobrý projekt, který můžete udělat při procházení všech vašich fotek."

13. Přehodnoťte své barevné schéma

„Barva evokuje emoce a existují barvy, které nám pomáhají spát a barvy, které nás probudí,“ říká Leaman. „Pro uklidňující barvy bych šel s krémy, červenáním nebo některými z blues, které jsou opravdu vyrovnané.„Nemusíš to udržovat ani měkký,. „Když přemýšlíte o klidných barvách, mnohokrát si myslíte o velmi lehkých barvách, opravdu měkkých červenajících nebo měkkých blues, ale můžete to také vzít do útulných, uklidňujících barev, které se mohou cítit téměř kokosové, jako velmi tmavě šedá nebo velmi bohatá modrá, jako tmavě modrá. Barvy Leaman by se vyhýbalo červeným, pomerančům a jasným žlutým.

14. Vzdát se

„Jsem obrovským fanouškem všeho, co je-si v místnosti,“ říká Leaman. „Navrhoval bych kryty oken s materiálem pro výpadky, které vám pomohou lépe spát."

15. Ukrást vaše stylové narážky

Pokud se cítíte zaseknutí, Leaman doporučuje hledat Instagram pro inspiraci. „Možná si koupíte několik polštářů, koberec s přízvukem, lůžkové lampy nebo něco, co by vám mohlo dát vibraci, kterou obdivujete levně,“ říká.

16. Najměte si profesionála

„Mnoho návrhářů právě dělá online sezení, které nezahrnují nic jiného než konzultaci,“ říká Leaman. Nabízejí karanténu přátelskou a relativně dostupný způsob, jak získat několik rychlých a snadných nápadů pro vylepšení vašeho prostoru od někoho s odborníkem a novým okem.